Objetivo
Ensinar e diferenciar o método Pilates Clássico do Pilates Contemporâneo, com base nos fundamentos do método original criado por Joseph Pilates, capacitando os participantes a compreender, executar e adaptar os exercícios em diferentes contextos de prática.
Descrição do curso
O curso apresenta os princípios do Pilates Clássico e suas distinções em relação ao Pilates Contemporâneo, fundamentando o método original. Ao longo das atividades, os participantes treinam os 34 exercícios do MAT desenvolvidos por Joseph Pilates, a coreografia básica do Reformer Clássico e suas adaptações para o Reformer contemporâneo, além da prática do Reformer no solo.
As aulas são ministradas pela Profa. Dra. Lara Guérios, fisioterapeuta formada pela PUCPR, doutora em Ciências da Saúde, especialista em Fisioterapia Bucomaxilofacial e Movimento Humano, docente da PUCPR e proprietária de estúdio de Pilates, com ampla experiência no Pilates contemporâneo e formação em Pilates Clássico.
Ementa
• Fundamentos do método Pilates Clássico
• Diferenças conceituais e práticas entre Pilates Clássico e Pilates Contemporâneo
• Os 34 exercícios do MAT criados por Joseph Pilates
• Coreografia básica do Reformer Clássico
• Adaptações do Reformer Clássico para o Reformer contemporâneo
• Prática do Reformer no solo
Diferenciais
• Fundamentação no método original de Joseph Pilates
• Treinamento prático completo do MAT e do Reformer
• Integração entre abordagem clássica e contemporânea
• Curso ministrado por docente doutora da PUCPR com experiência clínica e em estúdio de Pilates
