Descrição do curso

O curso de curta duração Preparação Física para o Voleibol: Formação e Alto Desempenho aborda, de forma integrada e aplicada, a atuação do preparador físico no voleibol, considerando as demandas específicas da modalidade. O voleibol é um esporte de alta complexidade física e cognitiva, que exige do atleta potência, agilidade, resistência, coordenação e tomada de decisão em curto espaço de tempo.

O conteúdo contempla fundamentos fisiológicos, bioenergéticos e biomecânicos do esporte, com ênfase nas ações predominantes do jogo, como saltos, deslocamentos e mudanças de direção. Ao longo do curso, são discutidas estratégias de organização do treinamento por meio da periodização, estruturação de microciclos, mesociclos e macrociclos, além do controle de carga aguda e crônica.

Também são abordados indicadores de estresse, marcadores de desempenho, aspectos psicológicos, psicomotores e preventivos, fundamentais para a rotina de treinos e competições. A atuação do preparador físico é apresentada de forma integrada à comissão técnica e à equipe multidisciplinar, respeitando as diferentes fases de desenvolvimento do atleta, desde a formação até o alto rendimento.

Objetivo

Capacitar profissionais e estudantes a planejar, aplicar e monitorar o treinamento físico no voleibol, utilizando fundamentos científicos e ferramentas práticas que auxiliem na otimização do desempenho esportivo, na prevenção de lesões e no adequado controle das cargas de treinamento em diferentes níveis de atuação.

Diferenciais

• Abordagem integrada entre ciência e prática aplicada ao voleibol.
• Ênfase no controle de carga, prevenção de lesões e monitoramento do desempenho.
• Discussão de estudos de caso e utilização de ferramentas técnico-científicas atuais.
• Conteúdo aplicável desde as categorias de base até o alto rendimento.
• Integração entre aspectos físicos, psicomotores e psicológicos do treinamento.

Ementa

• Compreensão da função do preparador físico e sua atuação em equipes multidisciplinares.
• Fisiologia aplicada ao voleibol.
• Considerações bioenergéticas e sistemas metabólicos envolvidos na modalidade.
• Características biomecânicas do voleibol.
• Psicomotricidade e sua aplicação da formação ao alto nível.
• Planejamento e estruturação de microciclos, mesociclos e macrociclos.
• Funções executivas: memória operacional, controle inibitório e flexibilidade cognitiva.
• Controle de carga aguda e crônica no treinamento.
• Sistemas de aquecimento e protocolos de prevenção no treino e no pré-jogo.
• Avaliação física: parâmetros e aplicabilidade no contexto do treinamento.
• Metodologias, protocolos e ferramentas aplicáveis ao voleibol.
• Estudos de caso, indicadores de estresse e marcadores de desempenho.